No hay verdad más verdadera que el tener el culo sentado todo el día empeora tu calidad de vida, ¡te engorda y te mata!. Y es que por más que nos fastidie, el exceso de comodidades siempre va en contra de la salud. Si fumar mata, ser sedentario te remata. Y aquí no quiero decir … More Lo que no mata engorda, ¡mentira!, el sedentarismo mata y engorda
El título de esta columna es el lema de la revista deportiva más importante de España, y en la que desde hace unas semanas he tenido el honor de formar parte de su equipo, para aportar mi granito de arena, escribiendo artículos en un blog personal de su web y a través de publicaciones más … More La vida es el mejor deporte
No quiero ser demasiado aguafiestas, aunque si pretendo que los más jóvenes, muchos de ellos deportistas, sean conscientes de lo que supone beber alcohol y las consecuencias que tiene. El alcohol se podría decir que es la droga más antigua y usada en el mundo, concretamente es el alcohol etílico el que se consume y … More Deporte y alcohol
Las personas rellenitas se ven muchas veces marginadas o desplazadas en nuestra sociedad actual de materialismo y culto al cuerpo, y en lugar de apoyarlas en su problema, y ayudarles a cambiar sus hábitos, se crean muchos intereses de ciertas empresas, a las que les interesa que siga habiendo personas con sobrepeso, que consuman sus … More La sociedad va en contra del obeso y no en contra de la obesidad
En la práctica deportiva nos ponemos retos para mantener viva la ilusión de seguir entrenando o haciendo deporte. No sirve con hacer algo fácil y asequible, lo que nos motiva es intentar aquellas cosas que nos suponen un desafío. Bien puede ser aprender a patinar, esquiar o nadar, hacer una ruta de montaña, jugar en … More Si tienes un desafío, tu rendimiento aumentará
deporteINTELIGENTE.com 