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Los que hacemos deporte solemos tener bastante controlado eso de entrenar. Sabemos cuándo toca correr, cuándo hacer fuerza, cuándo descansar, cuándo meter series y cuándo hacer ese famoso rodaje suave que, curiosamente, muchas veces termina siendo bastante menos suave de lo que estaba previsto. También prestamos atención a las zapatillas, al reloj, a la alimentación, … More HAY VECES QUE ENTRENAMOS POCO LO QUE LLEVAMOS DENTRO

No existe el entrenamiento perfecto, ¡¡existe el compromiso!! ¿Cuántas veces has pensado que otro entrenamiento habría sido mejor? ¿Que deberías haber corrido otra carrera, cambiado de entrenador o seguido un plan diferente? Nos ocurre en el deporte… y también en la vida. Tendemos a idealizar los caminos que no hemos recorrido. Vemos con claridad las … More EL CAMINO PERFECTO NO EXISTE

Vivimos convencidos de que el cansancio forma parte de la vida adulta. Nos levantamos con sueño, pasamos el día corriendo de un lado para otro y terminamos el día con la sensación de no haber llegado a todo. Lo curioso es que no nos preguntamos por qué, simplemente lo aceptamos. Sin embargo, no creo que … More Entrenamos el cuerpo, pero… ¿quién entrena nuestra paz?