¿Mejoraré si entreno solamente un día a la semana?

Partiendo de la premisa de que hacer deporte un solo día a la semana, siempre es mejor que no hacer nada, a muchos de vosotros os surgirán dudas como: ¿tendrá algún impacto positivo en nuestra salud?, ¿generará algún tipo de adaptación para aumentar el rendimiento en nuestra práctica deportiva? Seguro que alguna vez, no te … More ¿Mejoraré si entreno solamente un día a la semana?

Es imposible ayudar a los demás sin ayudarse a uno mismo

En el deporte hay muchas circunstancias en las que nos tenemos que ayudar unos a otros, sin recibir nada a cambio; esa solidaridad deportiva nos hace crecer como personas y nos hace mejores deportistas. En mi caso, soy un privilegiado al beneficiarme de ayudar a mis pupilos a progresar como deportistas, pues siempre aprendo y … More Es imposible ayudar a los demás sin ayudarse a uno mismo

Los entrenadores son gestores de la información

No cabe la menor duda que en plena época digital, estamos bombardeados por infinidad de artículos, tips y consejos para mejorar como deportistas, pero en lugar de ayudar, muchas veces nos lían. Tengamos en cuenta que internet no tiene ningún tipo de filtro y que cualquier persona puede opinar y volcar su información, esté acertada … More Los entrenadores son gestores de la información