La flexibilidad puede mermar el rendimiento deportivo

«Estirar la mano hasta llegar a las estrellas con demasiada frecuencia, hace olvidar las flores en sus pies (J. Bentham)» Abusar de cualquier parte del entrenamiento deportivo supone un perjuicio, y en este caso estirar de más puede restarte rendimiento y salud. Si nos comparamos con otros animales que tienen mucho más movimiento que nosotros, … More La flexibilidad puede mermar el rendimiento deportivo

6 problemas de la salud dental de los deportistas y como solucionarlos

«Una parte importe de la curación consiste en querer ser curado (Séneca)» Según el último gran estudio observacional sobre la salud dental en los deportistas, publicado en la revista científica British Journal of Sports Medicine en 2013 deja claro que el deporte no es demasiado beneficioso con la dentadura. Puedes ver el estudio completo realizado … More 6 problemas de la salud dental de los deportistas y como solucionarlos

¿Cómo influye el peso en el rendimiento de carrera?

«El éxito es hijo de la audacia (Benjamin Disraeli)» Todos sabemos que cuanto menos pesemos, menos trabajo nos costará correr y en este sentido seguro que has experimentado lo costoso que es correr con una simple mochila aunque no sea muy pesada. Los corredores profesionales tienen esto muy claro y tratan de afinar su peso … More ¿Cómo influye el peso en el rendimiento de carrera?