¿Cómo empezar a correr con solo 20 minutos y 2 días a la semana?

«El que obtiene lo que es suficiente no debe desear más (Horacio)» Seguro que te ha picado el gusanillo de ponerte a correr y no sabes como, o bien llevas mucho tiempo sin correr y no encuentras la manera de retomar por pereza o falta de tiempo. Pues ya no es excusa para empezar a … More ¿Cómo empezar a correr con solo 20 minutos y 2 días a la semana?

Ser deportista profesional puede arruinarte la vida

«Cualquier cosa que el hombre gane debe pagarla cara, aunque no sea más que con el miedo a perderla (Ch. Friedrich Hebbel)» A todos los que nos gusta el deporte, siempre hemos envidiado haber podido ser campeones del mundo absolutos de nuestro deporte, o haber conseguido una medalla olímpica, pero si en realidad supiésemos el … More Ser deportista profesional puede arruinarte la vida

Consejos para elegir la almohada ideal del deportista

«Pesado sueño tiene el que no siente cuán mal duerme (Séneca)» Un buen descanso va a influenciar en nuestro rendimiento y vitalidad diaria, y en este sentido elegir una buena almohada va a ser muy importante pues la correcta posición de la cabeza al dormir, mejorará no solo una correcta recuperación física y mental, sino … More Consejos para elegir la almohada ideal del deportista