La fatiga mental merma el rendimiento del deportista de resistencia

«Es más fácil ser genial que tener sentido común (Jacinto Benavente)» Ciertos estudios como este de la Universidad de Bangor sugieren que una fatiga mental previa a un esfuerzo de resistencia hasta el agotamiento, merma el rendimiento considerablemente. Este estudio fue realizado sobre una bicicleta hasta el agotamiento, y aquellos que habían tenido una actividad … More La fatiga mental merma el rendimiento del deportista de resistencia

Corre para disfrutar y conseguirás correr toda la vida con la motivación intrínseca

«A mi entender, el mejor modo para no padecer consiste en gozar de lo poco que tenemos entre las manos y no codiciar más (Gasparo Gozzi)» Correr te hace sentir diferente al notarte sin ataduras en tus desplazamientos por cualquier lugar con solamente tu propio cuerpo, pudiendo acelerar, saltar, esprintar, trotar, o lo que te … More Corre para disfrutar y conseguirás correr toda la vida con la motivación intrínseca

Correr por la ciudad al salir de trabajar, ¡te hará sentir especial!

«El placer que acompaña al trabajo pone en olvido a la fatiga (Horacio)» Soportar una jornada laboral, en sus múltiples variantes, supone en mayor o menor medida un estrés psicológico que se alivia haciendo un poco de deporte al final del día. Entrenar por las calles donde resides o vas de viaje, aporta muchos beneficios … More Correr por la ciudad al salir de trabajar, ¡te hará sentir especial!

CORRER TODA LA VIDA

«La vida es el mejor deporte (Sport Life)» Gracias al equipo de Sport Life y a Powerbar, he confeccionado este accesible y práctico manual, lleno de consejos y utilidades, con el objetivo de que puedas correr durante toda la vida. Ya seas un corredor joven o mayor, principiante o veterano, no hayas corrido nunca o … More CORRER TODA LA VIDA