La reciente visita del Papa León XIV a España dejó un montón de titulares, pero hubo un mensaje que a mí, como entrenador, me tocó de cerca. En varias ocasiones habló del deporte como una herramienta capaz de educar, unir a la gente y transmitir unos valores que hoy en día se echan bastante de … More León XIV, el deporte y la carrera que todos estamos corriendo
La popularidad del running ha explotado en los últimos años. El número de corredores populares ha crecido de manera exponencial en casi todas las carreras de España, por lo que muchos «adictos al running» se preguntan: ¿qué es lo que realmente diferencia a un corredor que rompe sus marcas de uno que se estanca? La … More ¿QUIERES CORRER MÁS RÁPIDO? Los 5 pilares que determinan tu rendimiento
Muchos deportistas creen que su mayor problema es la falta de tiempo. El trabajo, la familia, los compromisos sociales… todo parece ir restando minutos al entrenamiento. Y así aparece la frase más repetida entre los deportistas populares: “No tengo tiempo para entrenar.” Pero la realidad suele ser otra. El problema casi nunca es la falta … More MEJORA TU RENDIMIENTO APRENDIENDO A DECIR «NO»
Si eres mujer y haces deporte, da igual si corres, vas al gimnasio, juegas en un equipo o simplemente entrenas para sentirte mejor, hay algo importante que debes saber: durante muchos años el entrenamiento se ha diseñado pensando casi solo en hombres. Esto no significa que las mujeres no puedan rendir o progresar, sino que … More GUÍA INTELIGENTE DE LA MUJER DEPORTISTA
Hace unos días, he tenido el placer de probar un dispositivo sumamente minimalista: el Polar Loop, que promete convertirse en una especie de “entrenador silencioso” que llevas siempre contigo. Reconozco que tenía curiosidad pues no soy de los que me gusta usar relojes inteligentes, pero el Loop representa otra cosa, y es un intento sencillo … More POLAR LOOP: LA PULSERA “intelligent” QUE TE HARÁ MOVERTE MÁS
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