Las lesiones leves se encapsulan y se manifiestan en periodos de descanso

Algo común entre los deportistas es sufrir lesiones sin causa aparente en periodos de descanso. Esto produce una gran desesperación ya que el deportista lesionado no le encuentra justificación alguna, generando frustración y desesperación; y aunque pueda parecer rara esta situación, es un mecanismo de protección del organismo que se protege ante pequeños daños o … More Las lesiones leves se encapsulan y se manifiestan en periodos de descanso

¿Por qué no abundan los ciclistas negros?

Estoy convencido de que no hay ningún condicionante genético que haga que las personas negras sean peores ciclistas o mejores corredores. El hecho de que en Kenia abunden corredores de fondo y en Jamaica corredores de velocidad se debe a un factor sociocultural que nada tiene que ver con el condicionamiento genético. Podemos ver como … More ¿Por qué no abundan los ciclistas negros?

¿Mejoraré si entreno solamente un día a la semana?

Partiendo de la premisa de que hacer deporte un solo día a la semana, siempre es mejor que no hacer nada, a muchos de vosotros os surgirán dudas como: ¿tendrá algún impacto positivo en nuestra salud?, ¿generará algún tipo de adaptación para aumentar el rendimiento en nuestra práctica deportiva? Seguro que alguna vez, no te … More ¿Mejoraré si entreno solamente un día a la semana?

Es imposible ayudar a los demás sin ayudarse a uno mismo

En el deporte hay muchas circunstancias en las que nos tenemos que ayudar unos a otros, sin recibir nada a cambio; esa solidaridad deportiva nos hace crecer como personas y nos hace mejores deportistas. En mi caso, soy un privilegiado al beneficiarme de ayudar a mis pupilos a progresar como deportistas, pues siempre aprendo y … More Es imposible ayudar a los demás sin ayudarse a uno mismo