Etiqueta: salud deportiva

Si no eres profesional, ¡no te especialices en una sola modalidad deportiva!

5 marzo, 2019

«La vida no es para vivir, sino para vivir con salud (Marcial)» Está de moda presumir con los amigos, familiares y sobre todo en redes sociales que somos unos expertos jugadores de pádel, nadadores, corredores, ciclistas, tenistas, practicantes de yoga,…; cada uno en “su deporte”, lo que lleva a entrenar más de la cuenta de … More Si no eres profesional, ¡no te especialices en una sola modalidad deportiva!

Cuando entrenes o hagas deporte, ¡quédate siempre con ganas!

6 mayo, 2018

Una de las reglas de oro para un entrenamiento inteligente, es quedar con ganas de más al acabar, y no llegar a exprimirse nunca al máximo, con la idea de volver a entrenar al día siguiente o a los pocos días. A nivel físico y psicológico el cuerpo interpreta que no ha sido algo extenuante, … More Cuando entrenes o hagas deporte, ¡quédate siempre con ganas!

Lo que es bueno para el bazo, es malo para el espinazo

16 diciembre, 2017

Este sabio refrán que decía el abuelo de uno de mis pupilos, y que el otro día saltó a colación en una conversación sobre entrenamiento, ha dado pie a un consejo de perogrullo pero que a menudo los deportistas pasamos por alto. La cuestión es que, quien más o quien menos, cuando practicamos una modalidad … More Lo que es bueno para el bazo, es malo para el espinazo

Reflexionando sobre cuál es la actividad física más saludable

4 noviembre, 2017

No hace mucho, una periodista de <<El Mundo>> que estaba haciendo un artículo sobre vida sana, quiso contar con mi opinión sobre deporte, actividad física y vida saludable, a través de cuatro preguntas, cuya contestación no muy larga os muestro a continuación pues me parecieron interesantes para que reflexionéis: ¿Es necesario hacer deporte para llevar … More Reflexionando sobre cuál es la actividad física más saludable