«Vive como si fueras a morir mañana, aprende como si el mundo fuese a durar para siempre (M. Gandhi)» Cautivados por los maratones que ha empezado a hacer nuestro amigo de 40 años, que nunca había hecho deporte, nos corroe un impulso natural de intentar ser “corredores”, clase social muy valorada actualmente. Parece que el … More De mayor quiero ser corredor
En la mente de todos figura el deporte como algo fantástico y extraordinario que cura todos los males, y es que nadie pone en duda que haya medicamento más completo y con menos efecto secundarios que el deporte, pero a veces llega a esclavizar a quienes lo practican. Si bien mi pasión es el deporte … More ¿Eres un esclavo del deporte?
Con esta entrega volvemos a dejar claro que el deporte por muchos beneficios que tenga puede llegar a resultar patológico si abusamos de él. La característica esencial de cualquier dependencia es el conjunto de síntomas cognitivos, conductuales y fisiológicos que indican que el individuo continúa utilizando algo a pesar de los problemas derivados de su … More La adicción o dependencia a la actividad física
Vivimos y desvivimos por conseguir la mejor figura posible. Después de Navidad esta obsesión se ve acentuada de una manera desmesurada. Son momentos en los que tras las enormes comilonas nos sentimos cebados, y vemos resentida nuestra silueta. Aquí comienza la tradicional manía de ponernos a dieta, ir al gimnasio,… Para algunos esto es simplemente … More La obsesión por el culto al cuerpo
En la anterior entrega hicimos un repaso de las características de la vigorexia, como enfermedad, y cómo el exceso de actividad física puede terminar en adicción. Esto es debido en parte a que, después de una sesión de ejercicios, el cuerpo eleva la producción de endorfinas, que actúan como analgésicos, dejando una sensación relajante. Al … More El tratamiento de la vigorexia
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