Que la felicidad sea tu motivación deportiva para el nuevo año

Las personas que entrenan regularmente experimentan un sentimiento de euforia, llamada euforia del deportista, que propicia un aumento notable de la felicidad y una activación del organismo después de hacer ejercicio. Tradicionalmente se ha relacionado esta euforia a las endorfinas (neuroquímicos similares a la morfina), pues aumentan en la sangre en respuesta al dolor y … More Que la felicidad sea tu motivación deportiva para el nuevo año

¡¡Cualquiera puede!!

He tenido el placer de nacer en una de las zonas más prolíferas en cuanto a deportistas de fondo se refiere. Si por algo destacamos en la provincia de León a nivel deportivo es por la categoría de nuestros corredores que consiguen excelentes resultados a todos los niveles, desde los que se atreven con las medias maratones, … More ¡¡Cualquiera puede!!

Dame mi ración de deporte ¡que muerdo!

El ser humano ha evolucionado genéticamente durante miles de años para adaptarse al ejercicio físico y desarrollar mecanismos que recompensan la práctica de actividad física. Esta recompensa surge de la necesidad que antiguamente teníamos de movernos para obtener comida, y lógicamente, durante el transcurso de los siglos, han sobrevivido aquellas generaciones que producían mayor secreción … More Dame mi ración de deporte ¡que muerdo!