¿Se rinde más al escuchar música?

Deporte_Inteligente

A todo ser humano se le ponen los pelos de punta cuando oye una canción motivadora para él y desearía moverse como un loco, ya sea bailando, o en nuestro caso corriendo, nadando, pedaleando, levantando pesas… Por eso, muchos se harán la pregunta de si escuchar música es o no un instrumento eficaz para aumentar el rendimiento deportivo. Está claro que oír música nos ayuda en nuestros entrenamientos, sobre todo cuando estos son aburridos y monótonos, pero sería un método interesante para mejorar las marcas en competición. Diversos estudios científicos realizados en distintas disciplinas han demostrado que se podría incrementar el rendimiento hasta un 15 % en aquellos deportistas principiantes o bajos de forma, pero en aquellos más expertos y entrenados no se obtiene mejoría alguna, e incluso podría distorsionar su concentración en la percepción de las sensaciones corporales. Por ello, aconsejamos utilizar música en los entrenamientos, pero no en competición.

Si te ha gustado esta entrada, ¡no te pierdas!: