Corre para disfrutar y conseguirás correr toda la vida con la motivación intrínseca

«A mi entender, el mejor modo para no padecer consiste en gozar de lo poco que tenemos entre las manos y no codiciar más (Gasparo Gozzi)» Correr te hace sentir diferente al notarte sin ataduras en tus desplazamientos por cualquier lugar con solamente tu propio cuerpo, pudiendo acelerar, saltar, esprintar, trotar, o lo que te … More Corre para disfrutar y conseguirás correr toda la vida con la motivación intrínseca

Correr por la ciudad al salir de trabajar, ¡te hará sentir especial!

«El placer que acompaña al trabajo pone en olvido a la fatiga (Horacio)» Soportar una jornada laboral, en sus múltiples variantes, supone en mayor o menor medida un estrés psicológico que se alivia haciendo un poco de deporte al final del día. Entrenar por las calles donde resides o vas de viaje, aporta muchos beneficios … More Correr por la ciudad al salir de trabajar, ¡te hará sentir especial!

CORRER TODA LA VIDA

«La vida es el mejor deporte (Sport Life)» Gracias al equipo de Sport Life y a Powerbar, he confeccionado este accesible y práctico manual, lleno de consejos y utilidades, con el objetivo de que puedas correr durante toda la vida. Ya seas un corredor joven o mayor, principiante o veterano, no hayas corrido nunca o … More CORRER TODA LA VIDA

El esfuerzo previo al desentrenamiento nunca habrá sido en vano

«Cada uno sigue el orden de su naturaleza (Sexto Propercio)» Nuestro organismo odia el desperdicio de energía, y por eso si dejas de entrenar, las mejoras que habías adquirido entrenando hasta la fecha, desaparecerán de tu cuerpo, pues lo que no usa se atrofia, y por tanto se produce una desadaptación, que se denomina desentrenamiento, … More El esfuerzo previo al desentrenamiento nunca habrá sido en vano

Agonía buena y agonía mala en el deporte

«Cuanto más se dividen los obstáculos, más fáciles son de vencer (Concepción Arenal)» El término «AGONÍA» según la R.A.E. significa: Angustia y congoja del moribundo; estado que precede a la mente. Pena o aflicción extremada. Angustia o congoja provocadas por conflictos espirituales. Ansia o deseo vehemente (impetuoso). Lucha, contienda. En ninguno de estos 5 posibles … More Agonía buena y agonía mala en el deporte