Estamos acostumbrados a escuchar que solamente los deportistas son personas activas puesto que la mayoría de nosotros solemos ver el deporte como la única forma de actividad física, y esto es un grave error que nos limita a la hora de acentuar hábitos de vida saludables, y es que hacer deporte puede no ser sinónimo … More ¿Eres una persona activa?
No hay verdad más verdadera que el tener el culo sentado todo el día empeora tu calidad de vida, ¡te engorda y te mata!. Y es que por más que nos fastidie, el exceso de comodidades siempre va en contra de la salud. Si fumar mata, ser sedentario te remata. Y aquí no quiero decir … More Lo que no mata engorda, ¡mentira!, el sedentarismo mata y engorda
La actividad física y el deporte es un comodín que sirve para curar, aliviar y prevenir todos los males, mejora depresiones, evita infartos, despeja nuestra mente…, hasta aquí nada nuevo que no supiésemos, pero recientemente se daba a conocer que el sedentarismo es una de las principales causas de muerte en el mundo, por lo … More La falta de ejercicio mata más que el tabaco
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