Llega el verano y las vacaciones, siendo en teoría el momento del año en el que más tiempo tenemos para descansar. Sin embargo, cada vez ocurre más lo contrario: llenamos los días de planes, viajes, actividades, comidas, fotos, redes sociales y la sensación de que hay que aprovechar cada minuto. Parece que descansar de verdad … More ABURRIMIENTO INTELIGENTE: el descanso que tu mente necesita
Durante Semana Santa y Navidad, parece ser que aflora mucho la tradición cristiana en gente sin fe, y es que a los ateos les gusta festejar las celebraciones cristianas, pero cogiendo solamente los apartados de disfrute como son las comidas, los dulces típicos y los demás matices festivos, dejando a un lado los aspectos ascéticos … More Mejora tu salud física, mental y social: AYUNO, ORACIÓN Y CARIDAD intelligent-e
Lo normal es que hayas oído hablar del círculo vicioso que se produce en ciertos aspectos de la vida y que empeora nuestra salud, así cuando somos sedentarios o no hacemos deporte, el cuerpo se desadapta y cada vez le cuesta más moverse, y no es raro ver a gente, que incluso para ir a … More El círculo virtuoso del deporte
Te preguntarás que significa este término tan raro que últimamente se está poniendo muy de moda en el mundo de la salud, pues bien, hace referencia al estado de atención plena en el que vivimos el presente, de forma intencionada y sin ningún tipo de filtro, donde la mente pone su atención en relacionarnos de … More El Mindfulness en el deporte
deporteINTELIGENTE.com 