Escucha a tu cuerpo cuando susurra y no cuando grita

Estamos acostumbrados a hacer caso omiso a las pequeñas señales de alarma que nos da el cuerpo y tendemos a ignorarlas pensando que carecen de sentido, pero en realidad, son un mensaje sutil que nos da el organismo para que cambiemos algo, ya que sino el siguiente estadio no sería un susurro, sino un grito … More Escucha a tu cuerpo cuando susurra y no cuando grita

Lo que no mata engorda, ¡mentira!, el sedentarismo mata y engorda

No hay verdad más verdadera que el tener el culo sentado todo el día empeora tu calidad de vida, ¡te engorda y te mata!. Y es que por más que nos fastidie, el exceso de comodidades siempre va en contra de la salud. Si fumar mata, ser sedentario te remata. Y aquí no quiero decir … More Lo que no mata engorda, ¡mentira!, el sedentarismo mata y engorda