«El éxito es hijo de la audacia (Benjamin Disraeli)» Todos sabemos que cuanto menos pesemos, menos trabajo nos costará correr y en este sentido seguro que has experimentado lo costoso que es correr con una simple mochila aunque no sea muy pesada. Los corredores profesionales tienen esto muy claro y tratan de afinar su peso … More ¿Cómo influye el peso en el rendimiento de carrera?
No es vencido sino el que cree serlo. (Fernando De Rojas) Seguro que en alguna prueba de resistencia en cualquiera de sus formatos competitivos (asfalto, trail, triatlón, mtb, cicloturismo, aguas abiertas,…) se te ha pasado por la cabeza parar y no seguir, por eso quiero darte 10 sencillos consejos para sobreponerte a esta terrible situación … More ¿Qué hacer ante la tentación de retirarse en una carrera?
Habrás notado como a veces cuando tratas de esforzarte mucho físicamente el cuerpo te envía señales en forma de fatiga para que bajes la intensidad del ejercicio. Estas señales, creadas en el cerebro, se originan mucho antes de una situación límite para así conseguir que no llegues al máximo de tus posibilidades protegiendo tu “maquinaria” … More El cerebro nos impide rendir al máximo produciendo fatiga
deporteINTELIGENTE.com 