Aquí te dejo 8 Ebooks que recientemente he publicado en las revistas Sportraining y Sport Life, y que quiero hacerte llegar para que puedas leer durante este otoño.
¡¡ESPERO QUE TE GUSTEN!!
EBOOK 1:
Repaso de la importancia de los tobillos en la técnica y biomecánica de carrera; Lesiones típicas de esta zona; Estiramientos específicos; Errores típicos en el trabajo de tobillos)
EBOOK 2:
Aclaro si realmente sudamos mientras nadamos
EBOOK 3:
Descripción de los fallos más comunes de los corredores en el ámbito del entrenamiento, la alimentación, la psicología, la vestimenta,… y soluciones sencillas y prácticas para corregirlos
EBOOK 4:
Diferenciación de 30 tipos de corredores, aclarando sus virtudes y defectos, y planteando los entrenamientos recomendados para cada uno de ellos
EBOOK 5:
Se desmitificarán algunos de los errores más comunes de los corredores y se darán trucos prácticos para cada uno de ellos en diferentes apartado: vestimenta, entrenamiento, alimentación, competición, salud y planificación
EBOOK 6:
Explicación de este tipo de series, beneficios que aportan y a quien van dirigidas; Propuestas de este tipo de series para distintos niveles y enfocado a carreras cortas, medias, maratones, carreras de montaña y triatlones
EBOOK 7:
Influencia del calor y la humedad en las diferentes marcas de maratón con tablas de conversión según el tiempo final y los ritmos de carrera
EBOOK 8:
Rutinas básicas tren superior e inferior para hacer en tanto de pies como en el suelo
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¡¡Te animo a adquirir mi Manual «ENTRÉNATE A TI MISMO»!!
Aprenderás a entrenar y a comer de manera inteligente, obteniendo el MÁXIMO RENDIMIENTO con el MÍNIMO ESFUERZO.
Incluye material sumamente provechoso y de mucha utilidad (planes, rutinas, dietas,…) que cubrirá todas las expectativas tanto de corredores de asfalto, trail o triatlón.
Es totalmente digital y con DESCARGA INMEDIATA
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deporteINTELIGENTE.com 