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by MIGUEL ANGEL RABANAL

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Etiqueta: subir defensas

Como subir las defensas con el movimiento

10 febrero, 2018

Hace ya un tiempo escribí como el exceso de ejercicio disminuye las defensas, y en esta ocasión, quiero explicaros como podéis beneficiaros de la actividad física para aumentar las defensas y prevenir muchos de los catarros, resfriados y gripes de estos meses de más frío. La exposición puntual al frío tiene un efecto de hormesis … More Como subir las defensas con el movimiento

Como subir las defensas con el movimiento

Hacer deporte cuando hace frío es beneficioso

19 marzo, 2016

Seguro que hay días de invierno extremadamente fríos que optas por quedarte en casa y no salir a hacer deporte, pero en contra de lo que parece, salir a hacer deporte cuando hace frío refuerza el sistema inmunológico, y es por ello que tienen más probabilidades de coger catarro los que se quedan en casa … More Hacer deporte cuando hace frío es beneficioso

Hacer deporte cuando hace frío es beneficioso

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