El veneno de la competición

«La prudencia es el más excelso de todos los bienes (Epicuro)» Cualquier medicamento en si, es un veneno, que en pequeñas dosis y administrado adecuadamente, produce un efecto beneficioso ante ciertas enfermedades. En el mundo deportivo, las competiciones actúan como un auténtico medicamento (veneno), que en dosis mínimas, genera mejoras considerables en el nivel del … More El veneno de la competición

Cuando entrenes o hagas deporte, ¡quédate siempre con ganas!

Una de las reglas de oro para un entrenamiento inteligente, es quedar con ganas de más al acabar, y no llegar a exprimirse nunca al máximo, con la idea de volver a entrenar al día siguiente o a los pocos días. A nivel físico y psicológico el cuerpo interpreta que no ha sido algo extenuante, … More Cuando entrenes o hagas deporte, ¡quédate siempre con ganas!