El desentrenamiento

Vamos a tratar este término haciendo alusión a la descarga del entrenamiento con vistas a seguir mejorando como deportistas y no como un paso atrás. Los deportistas pasamos una parte considerable de nuestro tiempo intentando ganar en calidad de vida, salud o mejorar en un campo determinado dependiendo del deporte practicado, por lo que es … More El desentrenamiento

El síndrome del “empacho”

Muchos deportistas que dejan periodos más o menos largos de inactividad física, tienen el problema de empacharse cuando vuelven de nuevo a la actividad. Esto es lo que muchos entrenadores denominamos “El síndrome del Empacho”. Consiste en quererse comer el mundo durante los primeros entrenamientos, dejándose llevar por la emoción y el “subidón” que produce … More El síndrome del “empacho”