Cómo hacer frente a los obstáculos que nos impiden hacer ejercicio físico

En la anterior columna enumeré las claves para aumentar la práctica de actividad física y, a continuación, expondré algunas sugerencias o motivaciones para afrontar los obstáculos y conseguir aumentar así la práctica de ejercicio físico regular. Ante la falta de tiempo: Añadir actividad física en los hábitos diarios: caminar, ir andando o en bicicleta al trabajo o … More Cómo hacer frente a los obstáculos que nos impiden hacer ejercicio físico