Las lesiones leves se encapsulan y se manifiestan en periodos de descanso

Algo común entre los deportistas es sufrir lesiones sin causa aparente en periodos de descanso. Esto produce una gran desesperación ya que el deportista lesionado no le encuentra justificación alguna, generando frustración y desesperación; y aunque pueda parecer rara esta situación, es un mecanismo de protección del organismo que se protege ante pequeños daños o … More Las lesiones leves se encapsulan y se manifiestan en periodos de descanso

Escucha a tu cuerpo cuando susurra y no cuando grita

Estamos acostumbrados a hacer caso omiso a las pequeñas señales de alarma que nos da el cuerpo y tendemos a ignorarlas pensando que carecen de sentido, pero en realidad, son un mensaje sutil que nos da el organismo para que cambiemos algo, ya que sino el siguiente estadio no sería un susurro, sino un grito … More Escucha a tu cuerpo cuando susurra y no cuando grita