La fatiga mental merma el rendimiento del deportista de resistencia

«Es más fácil ser genial que tener sentido común (Jacinto Benavente)» Ciertos estudios como este de la Universidad de Bangor sugieren que una fatiga mental previa a un esfuerzo de resistencia hasta el agotamiento, merma el rendimiento considerablemente. Este estudio fue realizado sobre una bicicleta hasta el agotamiento, y aquellos que habían tenido una actividad … More La fatiga mental merma el rendimiento del deportista de resistencia

Estrés y deporte

Cada día vivimos más acelerados e intentar llevar una vida deportiva intensa entre las obligaciones domésticas y laborales hace que muchas personas vivan con la sensación constante de estar agobiadas y no rendir bien en todos sus quehaceres, entre ellos los entrenamientos. Nuestro cerebro no está hecho para convivir con el estrés constante de la … More Estrés y deporte