Cualquier competición popular que se disputa hoy en día tiene multitud de franjas de edad donde medirnos con otros deportistas de nuestro género y de quinta similar, abundando sobre todo las categorías de veteranos de más de 40, más de 50 y más de 60 años en cualquier prueba de fondo como triatlones, carreras de … More ¿Debería haber una categoría de padres/madres en las pruebas populares?
«Do as I say, not as I do (haz lo que digo, no lo que hago)» No cabe duda que siempre he tratado de inculcar a todos mis pupilos y lectores que competir demasiado, no solo no es bueno para la salud física y mental, sino que tampoco es bueno para el rendimiento, y en … More Consejos vendo y para mi no tengo
Habrás notado como a veces cuando tratas de esforzarte mucho físicamente el cuerpo te envía señales en forma de fatiga para que bajes la intensidad del ejercicio. Estas señales, creadas en el cerebro, se originan mucho antes de una situación límite para así conseguir que no llegues al máximo de tus posibilidades protegiendo tu “maquinaria” … More El cerebro nos impide rendir al máximo produciendo fatiga
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