Que la felicidad sea tu motivación deportiva para el nuevo año

Las personas que entrenan regularmente experimentan un sentimiento de euforia, llamada euforia del deportista, que propicia un aumento notable de la felicidad y una activación del organismo después de hacer ejercicio. Tradicionalmente se ha relacionado esta euforia a las endorfinas (neuroquímicos similares a la morfina), pues aumentan en la sangre en respuesta al dolor y … More Que la felicidad sea tu motivación deportiva para el nuevo año

7 claves para ser feliz

Os voy a exponer algunos principios para ser más felices, muy de moda últimamente, por la difusión mundial que ha hecho de ellos la prestigiosa Universidad de Harvard y veréis como el deporte se hace imprescindible en todos ellos: 1- Celebrar los fracasos: es imposible tratar de vivir sin emociones negativas ya que forman parte de … More 7 claves para ser feliz