Categoría: Deporte Inteligente

Que la felicidad sea tu motivación deportiva para el nuevo año

27 diciembre, 2016

Las personas que entrenan regularmente experimentan un sentimiento de euforia, llamada euforia del deportista, que propicia un aumento notable de la felicidad y una activación del organismo después de hacer ejercicio. Tradicionalmente se ha relacionado esta euforia a las endorfinas (neuroquímicos similares a la morfina), pues aumentan en la sangre en respuesta al dolor y … More Que la felicidad sea tu motivación deportiva para el nuevo año

Fracaso vs conseguir parte del objetivo

10 diciembre, 2016

Los deportistas suelen ser personas muy meticulosas y perfeccionistas a las que les gusta llevar todo en orden para poder lograr sus objetivos, pero a menudo no es posible conseguirlos por circunstancias varias, unas relacionadas con la persona y otras ajenas a ella, causando frustraciones que desembocan en un fracaso del objetivo perseguido. Pongamos el … More Fracaso vs conseguir parte del objetivo

La ecuanimidad en la vida y en el deporte

12 noviembre, 2016

En el D.R.A.E. se da la siguiente definición de ecuanimidad: 1-Igualdad y constancia de ánimo. 2-Imparcialidad de juicio. Tiene varios sinónimos: imparcialidad, equidad, desapasionamiento, equilibrio… Esta palabra hace por tanto referencia a la cualidad de ser equilibrado, sereno, no propenso a apasionarse o perder la tranquilidad. Podemos considerarla como una gran virtud de las personas, y como … More La ecuanimidad en la vida y en el deporte

Descanso vs recuperación

29 octubre, 2016

El descanso y la recuperación son elementos fundamentales para mejorar nuestro rendimiento en combinación con el entrenamiento, y seguro que te preguntaras que diferencia hay entre descasar y recuperarse. EL DESCANSO hace referencia a los tiempos en los que el cuerpo está completamente relajado sin hacer nada, como cuando dormimos por la noche o echamos … More Descanso vs recuperación