«No pidas una carga ligera, pide unas espaldas fuertes. (Theodore Roosevelt)» Seguro que alguna vez te ha dolido esta zona del cuerpo, afectándote tanto para tu práctica deportiva como para la cualquier gesto de la vida diaria, y lo habitual es hacer erróneamente más reposo del debido. La espalda está diseñada para moverse y la … More ¿Cómo solucionar el dolor de espalda?