Claves para aumentar la práctica de actividad física

Los beneficios del ejercicio físico sobre la salud son temporales, es decir, el ejercicio físico protege y mejora la salud en las semanas en las que éste se realiza. Más concretamente, podemos decir que ir solamente al gimnasio, tras las navidades, no protege la salud del resto del año. Por lo tanto, para obtener los … More Claves para aumentar la práctica de actividad física