Corre para disfrutar y conseguirás correr toda la vida con la motivación intrínseca

«A mi entender, el mejor modo para no padecer consiste en gozar de lo poco que tenemos entre las manos y no codiciar más (Gasparo Gozzi)» Correr te hace sentir diferente al notarte sin ataduras en tus desplazamientos por cualquier lugar con solamente tu propio cuerpo, pudiendo acelerar, saltar, esprintar, trotar, o lo que te … More Corre para disfrutar y conseguirás correr toda la vida con la motivación intrínseca

Claves para aumentar la práctica de actividad física

Los beneficios del ejercicio físico sobre la salud son temporales, es decir, el ejercicio físico protege y mejora la salud en las semanas en las que éste se realiza. Más concretamente, podemos decir que ir solamente al gimnasio, tras las navidades, no protege la salud del resto del año. Por lo tanto, para obtener los … More Claves para aumentar la práctica de actividad física