¡Si no quieres engordar, tus horas de sueño has de respetar!

Lo normal es pensar que quienes duermen poco gastan más calorías que aquellos más dormilones, y esto efectivamente es correcto ya que cuando dormimos nuestras funciones se ven reducidas al mínimo y por tanto el gasto calórico es bastante menor que cuando permanecemos despiertos. El problema surge cuando la falta de sueño altera nuestro termostato … More ¡Si no quieres engordar, tus horas de sueño has de respetar!