¿Cuál es la temperatura ideal para hacer deporte?

Dependiendo de la práctica deportiva desarrollada habrá una determinada temperatura óptima, aunque la tendencia es a que elijamos valores demasiado elevados sin darnos cuenta que, el calor merma el rendimiento deportivo con determinadas excepciones. En líneas generales podemos decir que las temperaturas ideales serían las siguientes: Para andar: entre 8 y 18 Co Para correr: … More ¿Cuál es la temperatura ideal para hacer deporte?