El mito de no poder comer hidratos de carbono por la noche es algo muy extendido entre los deportistas, ya que piensan que solo se pueden tomar en el desayuno o en la comida porque consideran que si se incluyen en la cena, al no haber actividad por la noche, ¡¡engordan!!. Pero esto es falso … More ¿Engordo si ceno hidratos de carbono?