¿Cómo mejorar el equilibrio?

Estamos acostumbrados a trabajar solamente las cualidades físicas básicas, también llamadas capacidades condicionantes y que son la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad, pero dejamos de lado las cualidades motrices también llamadas capacidades coordinativas como la coordinación y el equilibrio. El equilibrio es la cualidad que permite sostener el cuerpo en cualquier posición, … More ¿Cómo mejorar el equilibrio?