Con el comienzo del año se acumulan los buenos propósitos, y nada mejor que hacer ejercicio para mejorar en todos los demás aspectos de nuestra vida. Para afianzar tu práctica deportiva durante los 12 meses del año, te doy unos breves consejos que a buen seguro te animarán: 1) Busca metas pequeñas y fáciles de … More Consejos para potenciar el hábito deportivo
Llegada la Navidad, es el momento de deleitarse de las comidas y cenas más especiales del año frente a nuestros amigos y familiares, que a buen seguro nos harán disfrutar de unos buenos momentos, aunque pueden tener un final nefasto si no medimos y controlamos lo que comemos, dada la gran cantidad de calorías de … More Controlar lo que se come en Navidad
Con motivo de esta columna, que es la número 50, vamos a exponer de una manera muy breve los 50 fallos que a, mi entender, son más comunes entre los deportistas populares, y con los que a buen seguro muchos de vosotros os sentiréis identificados: En el ámbito del Entrenamiento: 1) Ser poco constantes. 2) … More Los 50 errores más comunes entre los deportistas
Hace pocos días, un buen amigo mío, también corredor, me comentaba que se menosprecia un poco las carreras de velocidad o el atletismo puro en pista, en pos del tan de moda ultratrail (carreras de más de 100 km. por el monte), ya que parece que las competiciones, cuanto más largas, más hechas están para … More El velocista nace y el fondista se hace
En edades infantiles, cuando vemos un partido de fútbol o una competición de atletismo, hay ciertos niños que sobresalen del resto, no porque sean realmente buenos, sino porque su edad morfológica se adelanta a su edad cronológica y por tanto “falsean” ese aparente buen rendimiento que hace pensar a muchos que llegarán a ser figuras … More El falso rendimiento de los niños deportistas
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