¿Tienes una vida que salvar, un enemigo al que vencer o un estatus que ganar?

«Las gentes que nunca se preocupan por sus antepasados jamás mirarán hacia la posteridad (Edmund Burke)» Si has respondido que no entonces, es que tu práctica deportiva puede carecer de sentido. El ser humano ha llegado a nuestros días con casi la totalidad de los genes que teníamos en la prehistoria, lo que implica una … More ¿Tienes una vida que salvar, un enemigo al que vencer o un estatus que ganar?

Las depresiones inesperadas del deportista de fondo

«La depresión es alimentada debido a heridas no curadas (Penélope Sweet)» ¿Cómo es posible que haciendo deporte y practicando cualquiera de las disciplinas que más nos gustan, como son correr, nadar o pedalear, nos surjan estados depresivos con altibajos, cuando siempre nos han dicho que el deporte en un potente antídoto para la depresión? Pues … More Las depresiones inesperadas del deportista de fondo

Hipoxia y control de la respiración para cargarte de oxígeno

«Quien volviendo a hacer el camino viejo aprende el nuevo, puede considerarse un maestro (Confucio)» La respiración es un acto esencial de cualquier persona sea o no deportista, y pocas veces se le da la relevancia que realmente merece. En este caso, no quiero explicaros como respirar cuando se hacéis deporte pues ya la lo … More Hipoxia y control de la respiración para cargarte de oxígeno