Autor: Miguel A. - intelligent®

Apasionado del Deporte, el Entrenamiento, la Nutrición y la Vida Sana

El deporte aumenta el rendimiento en el trabajo

17 julio, 2012

Si en la anterior entrega incidimos en los beneficios que el movimiento tiene para estudiar, en esta entrega destacaré como las personas que hacen deporte tienen un mayor rendimiento laboral. Podemos resumir en 4 apartados los beneficios que la práctica de actividad física conlleva para el trabajador: ▪ A nivel fisiológico: mejoras respiratorias, cardiovasculares, inmunológicas y … More El deporte aumenta el rendimiento en el trabajo

El movimiento aumenta el rendimiento en época de éxamenes

4 julio, 2012

A punto de concluir todos los exámenes, y entre ellos los de los estudiantes universitarios, que tienen que empollar y aprender grandes cantidades de materia, parece que lo único que importa es realizar largas sesiones de estudio, sin tener en cuenta que cuerpo y mente están conectados. Si no ejercitamos nuestro cuerpo, la mente no … More El movimiento aumenta el rendimiento en época de éxamenes

El dulce en el deporte

21 junio, 2012

Cuando se hace deporte, la ingesta de alimentos debe ser lo más equilibrada posible o, lo que es lo mismo, se debe comer de todo para lograr una correcta aportación de nutrientes que permitan el mantenimiento de todas las funciones corporales. Ésto poco difiere de una persona sedentaria que también come de todo, pero en … More El dulce en el deporte