Apasionado del Deporte, el Entrenamiento, la Nutrición y la Vida Sana
Vamos a tratar este término haciendo alusión a la descarga del entrenamiento con vistas a seguir mejorando como deportistas y no como un paso atrás. Los deportistas pasamos una parte considerable de nuestro tiempo intentando ganar en calidad de vida, salud o mejorar en un campo determinado dependiendo del deporte practicado, por lo que es … More El desentrenamiento
Habrás oído de ciertas personas que salen a correr todos los días sin excepción, y el correr está tan instaurado en sus vidas que no pueden pasarse 24 horas sin calzarse unas zapatillas y puede que tú te preguntes, si esto es realmente saludable. En principio, te diré que no, aunque depende del tiempo y … More ¿Es bueno correr todos los días?
No hay verdad más verdadera que el tener el culo sentado todo el día empeora tu calidad de vida, ¡te engorda y te mata!. Y es que por más que nos fastidie, el exceso de comodidades siempre va en contra de la salud. Si fumar mata, ser sedentario te remata. Y aquí no quiero decir … More Lo que no mata engorda, ¡mentira!, el sedentarismo mata y engorda
El título de esta columna es el lema de la revista deportiva más importante de España, y en la que desde hace unas semanas he tenido el honor de formar parte de su equipo, para aportar mi granito de arena, escribiendo artículos en un blog personal de su web y a través de publicaciones más … More La vida es el mejor deporte
No quiero ser demasiado aguafiestas, aunque si pretendo que los más jóvenes, muchos de ellos deportistas, sean conscientes de lo que supone beber alcohol y las consecuencias que tiene. El alcohol se podría decir que es la droga más antigua y usada en el mundo, concretamente es el alcohol etílico el que se consume y … More Deporte y alcohol
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