Apasionado del Deporte, el Entrenamiento, la Nutrición y la Vida Sana
En edades infantiles, cuando vemos un partido de fútbol o una competición de atletismo, hay ciertos niños que sobresalen del resto, no porque sean realmente buenos, sino porque su edad morfológica se adelanta a su edad cronológica y por tanto “falsean” ese aparente buen rendimiento que hace pensar a muchos que llegarán a ser figuras … More El falso rendimiento de los niños deportistas
Tradicionalmente se ha dicho que los futbolistas apenas se esfuerzan, pero, si analizamos en profundidad un partido, podemos llevarnos sorpresas de lo intenso que puede llegar a ser: La media de la distancia total recorrida por un futbolista en un partido de fútbol es de 11 km, los cuales se podrían desglosar de la siguiente … More ¿Cuánto corre un futbolista?
Hacer deporte modifica la conducta de quien lo práctica, cambiando los hábitos de una manera radical y haciendo que se produzca un giro en el día a día de 180º. Son muchos los que han cambiado sus hábitos de vida gracias al deporte, dado que desarrolla muchos aspectos positivos, entre ellos los siguientes: • Aumenta … More ¡Da un giro de 180º a tu vida!
El hambre es una alerta que nos conduce a ingerir alimentos de manera más o menos compulsiva para evitar la muerte por desnutrición. Hasta no hace muchos años, este instinto cumplía su función y nos incitaba a buscar alimento cuando realmente lo necesitábamos, pero en la actualidad, se ha vuelto en nuestra contra ya que … More Hambre, deporte y «alubias»
El ser humano ha evolucionado genéticamente durante miles de años para adaptarse al ejercicio físico y desarrollar mecanismos que recompensan la práctica de actividad física. Esta recompensa surge de la necesidad que antiguamente teníamos de movernos para obtener comida, y lógicamente, durante el transcurso de los siglos, han sobrevivido aquellas generaciones que producían mayor secreción … More Dame mi ración de deporte ¡que muerdo!
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