Autor: Miguel A. - intelligent®

Apasionado del Deporte, el Entrenamiento, la Nutrición y la Vida Sana

Beneficios del ejercicio físico para la Hipertensión

21 junio, 2014

Cuando hacemos cualquier actividad física de intensidad moderada y continuada como correr, andar, bailar o nadar se produce una subida momentánea de la tensión arterial y frecuencia cardiaca a la que el cuerpo responde en los momentos posteriores con una vasodilatación periférica. Ello implica que la presión arterial en reposo sea menor en los individuos … More Beneficios del ejercicio físico para la Hipertensión

¿Cuáles son los riesgos de ser adicto a la actividad física y qué hacer?

8 junio, 2014

La dependencia de la actividad física puede dar lugar a efectos negativos tanto físicos como psicológicos: el agravamiento de una lesión, la aparición de un trastorno psicológico asociado al entrenamiento exhaustivo (tipo burnout), la aparición trastornos de la conducta alimentaria: anorexia y bulimia, con todas las consecuencias conocidas: pérdida de peso, amenorrea, osteoporosis, complicaciones cardíacas…. … More ¿Cuáles son los riesgos de ser adicto a la actividad física y qué hacer?

La adicción o dependencia a la actividad física

24 mayo, 2014

Con esta entrega volvemos a dejar claro que el deporte por muchos beneficios que tenga puede llegar a resultar patológico si abusamos de él. La característica esencial de cualquier dependencia es el conjunto de síntomas cognitivos, conductuales y fisiológicos que indican que el individuo continúa utilizando algo a pesar de los problemas derivados de su … More La adicción o dependencia a la actividad física