Apasionado del Deporte, el Entrenamiento, la Nutrición y la Vida Sana
Como ya sabéis actividad física regular es fundamental para mantener una buena salud, los beneficios van desde la reducción del riesgo de enfermedades crónicas como las del corazón, diabetes tipo 2 y el cáncer, hasta la mejora de la función cognitiva y la conservación de las capacidades físicas con la edad. A pesar de ello, … More SI NO TE MUEVES, ¡NO ESTÁS SANO!
Durante Semana Santa y Navidad, parece ser que aflora mucho la tradición cristiana en gente sin fe, y es que a los ateos les gusta festejar las celebraciones cristianas, pero cogiendo solamente los apartados de disfrute como son las comidas, los dulces típicos y los demás matices festivos, dejando a un lado los aspectos ascéticos … More Mejora tu salud física, mental y social: AYUNO, ORACIÓN Y CARIDAD intelligent-e
Aquí te dejo 8 Ebooks que recientemente he publicado en las revistas Sportraining y Sport Life, y que quiero hacerte llegar para que puedas leer durante este otoño. ¡¡ESPERO QUE TE GUSTEN!! EBOOK 1: Repaso de la importancia de los tobillos en la técnica y biomecánica de carrera; Lesiones típicas de esta zona; Estiramientos específicos; … More ···· ☺BSEQUI☺S otoño´20 ····
Siempre me han gustado las bicis, pero este invento que ya está plenamente consolidado en su nueva versión, engancha progresivamente cuanto más lo usas, y sientes una mezcla entre andar en bici, esquiar, correr, elíptica y patinar. BREVE HISTORIA: Halfbike nace de la mano de una Startup búlgara llamada Kolelinia, donde sus creadores M.Angelov y … More HALFBIKE: ¡Pedalea, corre y patina a la vez!
Antes de la llegada del virus, las mascarillas para hacer deporte se utilizaban solo con dos finalidades: 1) Reducir la contaminación. 2) Simular entrenamientos en hipoxia. Realmente la primera opción era válida y la segunda, no está del todo demostrada, dado que en los escasos estudios que hay al respecto, las máscaras de entrenamiento de hipoxia no … More EL USO DE MASCARILLA AUMENTARÁ TU RENDIMIENTO
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