Apasionado del Deporte, el Entrenamiento, la Nutrición y la Vida Sana
No cabe la menor duda que en plena época digital, estamos bombardeados por infinidad de artículos, tips y consejos para mejorar como deportistas, pero en lugar de ayudar, muchas veces nos lían. Tengamos en cuenta que internet no tiene ningún tipo de filtro y que cualquier persona puede opinar y volcar su información, esté acertada … More Los entrenadores son gestores de la información
Este refrán castellano que se utiliza para explicar que cuantos menos trabajos duros hagamos menos cansados estaremos para un futuro, viene muy bien a explicar que cuantas menos carreras o competiciones hagamos más frescos y con más ganas afrontaremos nuestra carrera objetivo. Actualmente corren en nuestro país 3,15 millones de personas de las cuales, la … More Carrera que no da el galgo en el cuerpo se la lleva
En el deporte no hay fórmulas mágicas pero a menudo nos empecinamos en descubrir aquellas rutinas, ejercicios o programas de entrenamiento que nos hagan adelgazar 10 kg en 5 semanas, que nos permitan terminar un maratón en 2 meses o con las que superemos las pruebas de una oposición sin esfuerzo. Desgraciadamente y muy a … More Las rutinas enlatadas no funcionan
Estamos acostumbrados a escuchar que solamente los deportistas son personas activas puesto que la mayoría de nosotros solemos ver el deporte como la única forma de actividad física, y esto es un grave error que nos limita a la hora de acentuar hábitos de vida saludables, y es que hacer deporte puede no ser sinónimo … More ¿Eres una persona activa?
Parece que está de moda lo de si el ser humano será capaz de bajar de la barrera de las 2 horas en maratón, y aunque no es tan fácil como nos lo hicieron pensar en el intento del Breaking2 de Nike en el circuito de Monza, no tengo la menor duda que más bien … More El circo de las 2 horas en maratón
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