Partiendo de la premisa de que hacer deporte un solo día a la semana, siempre es mejor que no hacer nada, a muchos de vosotros os surgirán dudas como: ¿tendrá algún impacto positivo en nuestra salud?, ¿generará algún tipo de adaptación para aumentar el rendimiento en nuestra práctica deportiva? Seguro que alguna vez, no te … More ¿Mejoraré si entreno solamente un día a la semana?

En el deporte hay muchas circunstancias en las que nos tenemos que ayudar unos a otros, sin recibir nada a cambio; esa solidaridad deportiva nos hace crecer como personas y nos hace mejores deportistas. En mi caso, soy un privilegiado al beneficiarme de ayudar a mis pupilos a progresar como deportistas, pues siempre aprendo y … More Es imposible ayudar a los demás sin ayudarse a uno mismo