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Las diferentes fases del ciclo menstrual están marcadas por los cambios que se producen en el cuerpo femenino con la finalidad de prepararse para el embarazo. Aunque la duración media del ciclo es de 28 días, puede ser un poco más largo o corto dependiendo de cada mujer. Las diferentes fases del ciclo menstrual no … More Interacción del ciclo menstrual con la práctica deportiva
Este es un tema hasta hace poco relegado a un segundo plano pero que es tenido cada vez más en cuenta no solo por los deportistas profesionales sino para los que disfrutamos haciendo deporte de manera regular ya que las infecciones bucodentales son una causa más de lesión debido a que la sangre traslada las … More Salud bucodental en el deporte
A todos nos han dicho alguna vez que se debe inspirar (coger el aire) por la nariz y se debe espirar (echar el aire) por la boca, y en realidad no es que haya una única manera correcta de hacerlo ya que todo depende de la intensidad y del medio en el que nos movamos. … More Como respirar cuando se hace deporte
Algo curioso que nos sucede cuando vamos a la piscina estando sumergidos en el agua, es que nuestros dedos se arrugan casi al instante, y pensamos que se debe a que la piel se ablanda al absorber agua, pero realmente solo sucede con las yemas de los dedos y no con el resto de la … More ¿Por qué se arrugan las yemas de los dedos cuando nadamos?
Como sabemos hacer ejercicio es muy sano y durante el periodo de gestación conlleva muchos beneficios en la mejora la salud de la madre y del feto. Si previamente al embarazo ya se hacía ejercicio, en principio se puede seguir practicando las mismas actividades de antes, adaptándolas y modificándolas con sentido común. Hay que tener … More El ejercicio en el embarazo
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