El tobillo es una parte fundamental para el rendimiento de cualquier deportista, y no podemos descuidarlos. Hay veces que se comenten fallos a la hora de querer cuidarlos y tonificarlos, os expongo los cinco más comunes a continuación: 1- Realizar giros con el pie apoyado en el suelo para calentar los tobillos: Esta práctica muy … More 5 Errores típicos en el trabajo de tobillos