VERANO ACTIVO: 6 CONSEJOS PARA CUIDARTE CON EL CALOR

El verano nos invita al descanso, a los reencuentros familiares y a disfrutar del buen tiempo, pero puede convertirse en una época en la que descuidamos nuestra salud física, ganemos peso y abandonemos los buenos hábitos que tanto nos cuestan alcanzar durante el año. Por eso, desde Deporte Inteligente, quiero ayudarte a mantener el equilibrio … More VERANO ACTIVO: 6 CONSEJOS PARA CUIDARTE CON EL CALOR

¿Cómo empezar a correr con solo 20 minutos y 2 días a la semana?

«El que obtiene lo que es suficiente no debe desear más (Horacio)» Seguro que te ha picado el gusanillo de ponerte a correr y no sabes como, o bien llevas mucho tiempo sin correr y no encuentras la manera de retomar por pereza o falta de tiempo. Pues ya no es excusa para empezar a … More ¿Cómo empezar a correr con solo 20 minutos y 2 días a la semana?