Etiqueta: ayuno intermitente

Mejora tu salud física, mental y social: AYUNO, ORACIÓN Y CARIDAD intelligent-e

22 marzo, 2024

Durante Semana Santa y Navidad, parece ser que aflora mucho la tradición cristiana en gente sin fe, y es que a los ateos les gusta festejar las celebraciones cristianas, pero cogiendo solamente los apartados de disfrute como son las comidas, los dulces típicos y los demás matices festivos, dejando a un lado los aspectos ascéticos … More Mejora tu salud física, mental y social: AYUNO, ORACIÓN Y CARIDAD intelligent-e

Control dietético y Ejercicios para la cuarentena

6 abril, 2020

1- Leer las pautas generales para comer. 2- Hacer una compra inteligente de los alimentos. 3- Seguir los diferentes menús inteligentes de manera aleatoria. 4- Incluir algún ayuno intermitente no programado cuando apetezca. 5- Cumplir las rutinas de ejercicios “intelligent-es” para cada día del confinamiento. 1- DIEZ PAUTAS GENERALES DE NUTRICIÓN PARA LA CUARENTENA: Habrás … More Control dietético y Ejercicios para la cuarentena