A lo largo del día nuestro cuerpo pasa por diferentes ciclos, más o menos favorables para hacer ejercicio físico. Lo normal es que entrenemos cuando nuestros trabajos nos lo permitan, pero ¿cuál sería la mejor hora fisiológicamente hablando? Hasta la fecha se pensaba que el mejor momento era por la mañana ya que el cuerpo … More ¿Cuál es la mejor hora para entrenar?